La plupart des gens sont familiers avec les crampes et l’irritabilité précédant une période imminente. Mais certaines femmes ont signalé une version plus grave du syndrome prémenstruel connue sous le nom de “grippe menstruelle”.
Bien qu’il ne s’agisse pas d’un diagnostic médical légitime, la grippe menstruelle décrit des symptômes pseudo-grippaux prémenstruels tels que des nausées, des courbatures ou de la fièvre. Normalement, cela commence quelques jours avant une période et dure jusqu’au jour où elle se termine, et cela peut perturber votre vie quotidienne.
“C’est une forme plus grave de syndrome prémenstruel où vous pouvez vous sentir comme si vous étiez vraiment malade et avoir des maux de tête, des frissons, des vomissements ou de l’insomnie. Mais ce n’est pas vraiment la grippe. Vous n’êtes pas vraiment malade et ce n’est pas contagieux”, explique Tara. Scott, directeur médical de la médecine intégrative chez Summa Health et Revitalize Forum Health.
Mais les experts préviennent que ce n’est pas parce que la grippe menstruelle n’est pas un diagnostic officiel qu’elle n’est pas préoccupante.
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Contrairement au syndrome prémenstruel, la grippe menstruelle va au-delà de la mauvaise humeur et des ballonnements, mais traite plutôt des symptômes physiques plutôt qu’émotionnels. Par exemple, des douleurs musculaires, des migraines, de la diarrhée, des bouffées de chaleur et même une faible fièvre.
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Bien qu’il n’y ait aucune preuve claire de sa cause, les experts disent que le coupable probable est la fluctuation hormonale. Selon Christine Greves, OB / GYN certifiée par le conseil d’administration de l’hôpital Winnie Palmer pour femmes et bébés, les changements dans les niveaux d’œstrogène et de progestérone peuvent affecter le système chimique et immunitaire d’une personne.
“Lorsque vos règles surviennent, cela implique la perte et la muqueuse de l’utérus et l’élimination de ce tissu. Cela peut donc entraîner différentes hormones comme la progestérone causant ces problèmes chez certaines femmes”, explique Greves.
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Peut-il être traité? Voici ce que vous pouvez faire
La bonne nouvelle est que la grippe menstruelle ne met généralement pas la vie en danger. Cependant, toute douleur qui cause de la détresse ne devrait pas être normalisée.
Scott dit que ces symptômes prémenstruels peuvent être “très débilitants”, mais de nombreuses femmes hésitent à consulter un médecin. La recherche a montré que, par rapport aux hommes, les préoccupations des femmes concernant la douleur sont souvent rejetées et négligées comme exagérées ou hypersensibles par les médecins.
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“Il est important que les professionnels de la santé confirment que ces symptômes sont réels. Qu’ils ne sont pas” dramatiques “ou” fous “”, déclare Scott. “Beaucoup de femmes souffrent de ces problèmes, et ce n’est pas parce qu’on ne nous en parle pas que cela n’existe pas.”
Les options en vente libre comme le Tylenol ou l’ibuprofène peuvent aider à soulager des symptômes spécifiques comme les maux de tête ou les douleurs musculaires. Cependant, une alternative plus intéressante consiste à rechercher la cause profonde de ces problèmes : le déséquilibre hormonal.
Outre le traitement médical, Greves recommande consulter un professionnel spécialisé en hormonothérapie ou encore faire des changements de mode de vie pour aider à lutter contre le déséquilibre hormonal, comme la gestion de votre niveau de stress, la pratique d’exercices de routine et des ajustements alimentaires.
“Si vous avez la grippe menstruelle, ce n’est pas seulement un mois et vous avez terminé. Le sentiment d’avoir souvent la grippe peut affecter votre vie et vos activités quotidiennes, il est donc important d’essayer de trouver une façon saine de gérer l’inconfort et douleur », dit Greves.
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