Comment soigner une gueule de bois

En aviez-vous un peu trop hier soir ? Souhaitant que vous l’ayez arrêté avant que le plateau de sambuca ne vous arrive?

Eh bien, avant de vous tourner vers les analgésiques, voici tout ce dont vous avez besoin sur les tactiques pour lutter contre une mauvaise gueule de bois.

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Il existe un certain nombre de “remèdes” contre la gueule de bois, mais l’hydratation est la clé de la récupération.Crédit : Getty

Comment soigner une gueule de bois

Partout, les buveurs ont le leur remèdes éprouvés contre la gueule de bois.

Mais une chose est certaine, l’eau est votre meilleure amie – surtout dans cette situation.

Assurez-vous qu’il y a une bouteille à votre chevet et continuez à boire autant que vous le pouvez le lendemain matin.

La réhydratation est importante après les effets déshydratants de l’écrasement de la sauce, et les «remèdes» jurés sont généralement considérés comme des mythes réconfortants.

Combien de temps dure une gueule de bois ?

La gueule de bois disparaît généralement sans traitement.

Cela se produit après que votre taux d’alcoolémie a considérablement baissé.

Les symptômes disparaissent normalement dans les 24 heures, bien qu’ils puissent durer plus longtemps.

Les effets d’une forte consommation d’alcool sont psychologiques autant que physiques, et il est connu pour provoquer de l’anxiété, connue familièrement sous le nom de “hanxiety”Le jour suivant.

Quels sont les meilleurs aliments pour soigner une gueule de bois ?

Bien que beaucoup prétendent qu’une friture est un remède contre les séquelles d’une nuit difficile, la fondatrice et nutritionniste agréée de Re: Nourish, Nicci Clarke, déclare nous devrions le garder propre avec une boisson de référence à la place.

“Mélangez 300 ml d’eau de coco, une poignée de chou frisé, un demi-branche de céleri, un quart de concombre, une poignée de roquette et le jus d’un demi-citron”, a-t-elle déclaré.

“C’est le remède parfait contre la gueule de bois, car il regorge d’antioxydants, de vitamines et d’hydratation dont le corps et le foie ont besoin pour surmonter cette gueule de bois.”

L’ibuprofène ou le paracétamol sont-ils meilleurs pour soigner une gueule de bois ?

Le débat sur l’ibuprofène ou le paracétamol chez les personnes souffrant de la gueule de bois se poursuit et de nombreuses personnes ne jurent que par les analgésiques pour traiter leurs symptômes.

Mais malgré ce que certaines personnes peuvent penser, les anti-inflammatoires comme l’ibuprofène sont en fait une meilleure alternative au paracétamol bien-aimé contre la gueule de bois.

Il y a eu des avertissements selon lesquels la consommation d’alcool rend plus difficile la décomposition du paracétamol par le foie et, dans certains cas, cela peut même provoquer une insuffisance hépatique.

Lisez les instructions sur le paquet pour vous assurer de prendre la dose recommandée au bon moment.

Si vous avez besoin d’un analgésique, prenez plutôt de l’ibuprofène dès que vous vous réveillez – même s’il peut être difficile de faire quoi que ce soit – et suivez cela avec une pinte d’eau et quelques glucides.

Si vous avez des difficultés avec votre consommation d’alcool et que vous buvez trop, vous pouvez contacter votre médecin généraliste local pour obtenir de l’aide, utiliser services d’assistance locaux ou utilisez l’application NHS Drink Free Days pour vous aider à contrôler votre consommation d’alcool.

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